■ 精气清静乃与道合(第1页)
■精气清静,乃与道合
张湛说:“凡失去权势和地位的人,即使身体不被邪气所扰,但是精神上的打击,使身心受到极度的摧残(并非外来的祸患所致,是由于内心深处却如同冰决与炭火在煎熬,导致自身崩溃,脏腑受伤,以致吐血)。富人贫穷后,即使身体不受邪气所扰,也会皮肤枯燥、青筋外露,肌肉萎缩无力而**(贫穷与富贵对人身健康的害处如同权势,皮肤上长出红色小疙瘩,也会有损于肉体与骨骼)。运动可以抵御寒冷,心静可以抵御炎热。如果合理地进行运动和静养,就能够长寿。不断地积蓄精气,即与养生之道相符合。”
(南朝梁)陶弘景《养性延命录》
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