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孕妇不宜用饮料代替白开水

有的孕妇常用饮料代替开水喝，而且认为这样做既能解渴，又能增加营养。其实这种做法是错误的。

研究证明，白开水最有利于人体吸收，而又极少有副作用，是补充人体水分的最好物质。各种果汁、饮料都含有较多的糖及其他添加剂，含有大量的电解质。这些物质能较长时间在胃里停留，会对胃产生许多不良刺激，不仅直接影响消化和食欲，而且会增加肾脏的过滤的负担，影响肾功能。摄入过多糖分还容易引起肥胖。

所以，孕妇不宜用饮料代替白开水。

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