二八极拳的主要内容 Main Content of Baji Quan（第1页）

二、八极拳的主要内容MaiofBajiQuan

八极拳以六大开（顶、抱、担、提、挎、缠）、八大招（眼望三见手、猛虎硬爬山、迎门三不顾、迎风朝阳手、黄鹰三抱爪、霸王硬折缰、左右硬开门、立地通天炮）为技术核心，套路有八极小架、八极拳（亦称“八极对接”）、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双轨等。

BajiQuanhas6posturesofpreparati：butting，h，lifting，moving-upward，tients：Yanwangsanjianshou，Menghuyingpashan，Yingmensanbugu，Yingfenggshou，Huangyingsanbaozhua，BawangYingshejiang，Zuoyouyiongtianpao.Taolu（routine）includesBajismallposture，BajiQuan（i.e.Bajiduijie），Liuzhoutou，Ganggongbaji，BajiureandBajishuac..

器械以六合大枪、对扎大六合为主；其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠，以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。

ThemainonsareLiuhespear，Duizhadaliuhe.Theforiquesarebrusting，shaking，tu，kig，ai，p，leaning，strikiwistisaresimple，longandshort.Itischaracterizedbyfastandpowerfulfordingstrikiuseofelbowteiquesandstablelowerbody.

八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。

Thesingle-handofBajiduijieiscalled“BajiQuan”.Thereare42styles.Themainfistpelbow，Leftandrightliftattadang，Tuog，Zhuanhuanzhang，Da，Xiao，Kuata，Guixi，Pumianzhang，Luobuzaetc..

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