三八极拳的运动特点 Features of Baji Quan（第1页）

三、八极拳的运动特点FeaturesofBajiQuan

八极拳属于短打拳法，其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。具有一般所述挨、傍、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，贯于指尖，故爆发力极大，极富有技击之特色。

BajiQuanisclassifiedasshortattagfistteditsmovementsaresolidaagteiquesna，YingdaYingkai（Fightingandblogforcedlybitbybit）withtheactualcharacteristicsofai（gtotheoppo），Ba），pressing，leaning，brustingandshaking.Thefortheheels，mhthewaist，andreagertips，sothattheforceisverypowerful.Thismakesthestylefullofbatfeatures.

八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究“挨、傍、挤、靠”，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。

InBajiQuan，theheadaarerespectivelyimagiheskyaheshoulders，knees，elboarefigurativelyregardedasthefourdiresareoppositetoeachother，andDantianisattheter.Theiiohebreath，ahdrivesforce.Thethreepartsofthetrunk（upperbody，waistandabdomen，andlegs）andsixpoints（shoulder，elbow，hands，crotch，hipjoint，kneesandankles）switheachother，andwiththeinteriorbodyandspirit.Themovementsarepowerful.BajiQuanemphasizesteoges，geleadstoeffiess.BajiQuanemphasizesoiceofattaddefendingandtheoionsinclude“Ai，Bang，pressing，leaning”.

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